Prévention blessures7 oct. 2026
Plaquage en rugby amateur 2026-2027 : ce qui change vraiment pour votre club
Taille ou sternum ? Genou au sol, protège-dents, plaquages dangereux : ce que disent le règlement FFR 2026-2027 et World Rugby, ce qui s'applique à votre compétition et les dates à retenir.
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Prévention blessures30 sept. 2026
Entorse de cheville en sports collectifs : ce que le staff doit savoir avant de remettre un joueur sur le terrain
L'entorse de cheville est la blessure la plus fréquente en sport. Ce que disent les recommandations, le rôle du staff, la prévention de la récidive et les informations à suivre pour sécuriser le retour au jeu.
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Prévention blessures23 sept. 2026
Blessures musculaires en sports collectifs : ischio-jambiers, quadriceps, mollet, fréquence, prévention et retour au jeu
Les blessures musculaires représentent un tiers des blessures avec arrêt en football professionnel, ischio-jambiers en tête. Fréquence, ce que dit vraiment la recherche sur la prévention, et comment suivre concrètement ce risque en club amateur.
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Prévention blessures14 sept. 2026
Questionnaire de bien-être joueur : détecter la fatigue avant la blessure
Le questionnaire de bien-être quotidien détecte la fatigue et le surentraînement avant qu'ils ne deviennent une blessure. Cinq axes de suivi, méthode complète et sourcée, pour un club sans capteur.
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Prévention blessures7 sept. 2026
Carton bleu rugby : combien de temps d'arrêt ? Le protocole FFR 2026-2027
Carton bleu au rugby : les délais officiels de reprise de la FFR pour la saison 2026-2027, selon l'âge et le nombre de commotions sur 12 mois, le programme de reprise du jeu en 6 phases et qui valide quoi.
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Prévention blessures30 août 2026
Charge d'entraînement en semaine de match : le microcycle qui protège vos joueurs pendant la saison
Le calendrier théorique de charge ne survit jamais tel quel à une vraie saison. La courbe-type J-6 à J0, ses vraies limites, et ce qu'il faut surveiller quand un match de coupe ou un report vient tout comprimer.
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Prévention blessures26 juin 2026
Protocole RTP rugby : comment décider objectivement le retour au jeu d'un joueur blessé
30 à 40 % des claquages des ischio-jambiers récidivent en rugby de club — presque toujours parce que le retour au jeu a été décidé sur le calendrier, pas sur des critères objectifs. Voici le protocole RTP en 5 phases utilisé par les staffs structurés, avec les seuils mesurables (ratio H/Q, K-STARTS, ACWR) qui transforment une intuition en décision documentée.
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