Guides pratiques pour entraîneurs, préparateurs physiques et directeurs de clubs - tous sports collectifs.
VAMEVAL, test navette, Bronco test rugby : quels tests faire à la reprise, avec quel protocole exact, et comment transformer un chiffre isolé en suivi individuel sur toute la saison plutôt qu'une mesure jetable en pré-saison.
Un programme de reprise pré-saison en 5 semaines pour clubs de rugby et football amateurs : calendrier de charge progressive, différences entre les deux sports, baseline joueur à construire dès J1, et erreurs classiques à éviter.
ACWR entre 0,8 et 1,3 : zone optimale. Au-dessus de 1,5 : risque de blessure multiplié par 4. Ce guide complet explique comment calculer l'ACWR avec ou sans GPS, les zones de risque, et comment combiner ACWR, données GPS et RPE pour piloter la charge d'entraînement en sports collectifs.
Essayez Euphron
GPS, bien-être, médical et IA dans une seule plateforme. Rejoignez les clubs qui font la différence.
Demander une démo →