Performance. Method.
Practical guides for coaches, S&C staff and club directors, every sport.
Certificat médical ou questionnaire de santé : ce que chaque fédération exige de votre club en 2026-2027 (foot, basket, handball, rugby)
Validité de 3 saisons en foot, basket et hand, 5 ans puis 3 ans en rugby, questionnaire pour les mineurs, certificat de moins de 6 mois : le tableau des règles de quatre fédérations, et ce que le staff doit vérifier au moment de la licence.
Antidopage 2027 : ce que doit savoir un staff de club (liste de l'AMA, AUT, compléments alimentaires)
La liste 2027 de l'AMA entre en vigueur le 1er janvier. Ce qui change, qui doit demander une AUT avant de soigner un joueur (basket, foot, hand, rugby), et pourquoi un complément alimentaire engage tout le staff.
Subventions pour un club sportif : comment obtenir l'aide de l'Agence nationale du Sport (PSF)
Montants minimum, plafond de 80 % ou 50 %, 3 ou 4 projets, Le Compte Asso, bilan obligatoire : ce que disent les notes de la FFR et de la FFF sur la campagne 2026, pour préparer celle de 2027.
Plaquage en rugby amateur 2026-2027 : ce qui change vraiment pour votre club
Taille ou sternum ? Genou au sol, protège-dents, plaquages dangereux : ce que disent le règlement FFR 2026-2027 et World Rugby, ce qui s'applique à votre compétition et les dates à retenir.
Charge d'entraînement au tennis : suivre le RPE et le wellness de vos joueurs sans GPS
Au tennis, la durée d'un match n'est jamais connue d'avance. Comment suivre la charge de vos joueurs avec le RPE de séance et un wellness quotidien, et ce que les études sur l'ACWR prouvent, ou non.
Entorse de cheville en sports collectifs : ce que le staff doit savoir avant de remettre un joueur sur le terrain
L'entorse de cheville est la blessure la plus fréquente en sport. Ce que disent les recommandations, le rôle du staff, la prévention de la récidive et les informations à suivre pour sécuriser le retour au jeu.
RGPD et données de santé dans le sport amateur : ce qu'un club doit savoir
Un club qui suit le bien-être quotidien de ses joueurs traite des données de santé au sens du RGPD, même sans diagnostic. Consentement, pseudonymisation IA, durées de conservation : ce qu'un club amateur doit savoir.
Blessures musculaires en sports collectifs : ischio-jambiers, quadriceps, mollet, fréquence, prévention et retour au jeu
Les blessures musculaires représentent un tiers des blessures avec arrêt en football professionnel, ischio-jambiers en tête. Fréquence, ce que dit vraiment la recherche sur la prévention, et comment suivre concrètement ce risque en club amateur.
Comment Phros lit vos documents : GPS, tests, médical et feuilles de match importés par IA
Un pipeline en deux passes qui classe puis extrait vos documents GPS, tests physiques, rapports médicaux et feuilles de match, avec un panneau de revue avant toute écriture en base. Voici comment ça marche, précisément.
Questionnaire de bien-être joueur : détecter la fatigue avant la blessure
Le questionnaire de bien-être quotidien détecte la fatigue et le surentraînement avant qu'ils ne deviennent une blessure. Cinq axes de suivi, méthode complète et sourcée, pour un club sans capteur.
RPE en football et sports collectifs : piloter la charge d'entraînement sans GPS
Le RPE de séance permet de piloter la charge d'entraînement en football et en sports collectifs sans capteur GPS. Protocole de collecte, échelle de Borg, monotonie et souche : la méthode complète.
Carton bleu rugby : combien de temps d'arrêt ? Le protocole FFR 2026-2027
Carton bleu au rugby : les délais officiels de reprise de la FFR pour la saison 2026-2027, selon l'âge et le nombre de commotions sur 12 mois, le programme de reprise du jeu en 6 phases et qui valide quoi.
VMA, Yo-Yo, 30-15 IFT : les tests de reprise adaptés au handball et au basketball
Le Bronco test suppose un terrain de 60 mètres que ni le handball (40 m) ni le basketball (28 m) ne peuvent offrir. Yo-Yo IR1 et 30-15 IFT : les protocoles validés scientifiquement, leurs seuils, et comment les intégrer au suivi de charge.
Charge d'entraînement en semaine de match : le microcycle qui protège vos joueurs pendant la saison
Le calendrier théorique de charge ne survit jamais tel quel à une vraie saison. La courbe-type J-6 à J0, ses vraies limites, et ce qu'il faut surveiller quand un match de coupe ou un report vient tout comprimer.
Périodisation en préparation physique : construire un planning de saison pour club amateur
Dans la plupart des clubs amateurs, la saison n'est pas planifiée — elle est subie. Voici comment découper l'année en blocs, piloter la charge ondulée et éviter les pics de blessures.
Phros IA : les usages concrets d'un copilote IA dans un club amateur
Phros n'est pas un système d'alertes de plus : c'est un agent IA conversationnel qui répond en langage naturel sur l'effectif, la charge, le médical et les matchs, et ingère automatiquement vos documents. Voici ce que ça change concrètement au quotidien du staff.
Phros : comment l'IA aide un club amateur à prévenir les blessures sans budget de club pro
Alertes ACWR automatiques chaque matin, digest hebdomadaire, copilote qui répond à partir des vraies données du club — comment Phros rend la prévention par la donnée possible sans staff data dédié.
Tests physiques de reprise : VMA, Bronco test et suivi individuel en sports collectifs
VAMEVAL, test navette, Bronco test rugby : quels tests faire à la reprise, avec quel protocole exact, et comment transformer un chiffre isolé en suivi individuel sur toute la saison plutôt qu'une mesure jetable en pré-saison.
Logiciel de préparation physique pour club amateur et semi-pro : comparatif 2026 (Euphron, Formapulse, Extra Time Performance...)
Euphron, Formapulse, Extra Time Performance, Kananas, SportEasy : lequel choisir pour arrêter Excel ? Comparatif honnête des logiciels de préparation physique pour clubs amateurs et semi-pro — fonctionnalités, GPS, ACWR, prix, et pour quel profil de club.
Reprise pré-saison en sports collectifs : le planning de préparation physique en 5 semaines qui évite les blessures de reprise
Un programme de reprise pré-saison en 5 semaines pour clubs de rugby et football amateurs : calendrier de charge progressive, différences entre les deux sports, baseline joueur à construire dès J1, et erreurs classiques à éviter.
Coupe du Monde 2026 : ce que les données GPS des équipes nationales révèlent — et ce que votre club peut en apprendre
Le Mondial 2026 est le plus grand laboratoire de performance sportive de la planète. Derrière chaque équipe nationale, un staff invisible analyse des teraoctets de données GPS, de charge et de bien-être en temps réel. Les principes qu'ils appliquent ne sont pas réservés aux budgets de sélections nationales — voici ce que votre club peut en tirer concrètement.
Comment les clubs sportifs amateurs se numérisent en 2026 — et pourquoi ils n'ont plus le choix
Il y a dix ans, un club de Nationale gérait ses joueurs sur Excel, son médical dans un classeur, et ses données GPS n'existaient pas. En 2026, les clubs qui progressent ont systématiquement quelque chose en commun : une gestion numérique de leur effectif. Ce qui était un avantage concurrentiel est en train de devenir la norme. Voici pourquoi — et comment s'y prendre.
Protocole RTP rugby : comment décider objectivement le retour au jeu d'un joueur blessé
30 à 40 % des claquages des ischio-jambiers récidivent en rugby de club — presque toujours parce que le retour au jeu a été décidé sur le calendrier, pas sur des critères objectifs. Voici le protocole RTP en 5 phases utilisé par les staffs structurés, avec les seuils mesurables (ratio H/Q, K-STARTS, ACWR) qui transforment une intuition en décision documentée.
FormScore : comment un seul indicateur prédit la disponibilité de chaque joueur
GPS, bien-être, médical : trois sources de données, trois tableurs différents, une décision impossible à prendre sereinement. Le FormScore centralise tout en un score unique par joueur — de 0 à 100 — pour que le préparateur physique sache en 10 secondes qui peut encaisser la séance du jour.
ACWR, GPS, RPE : le guide complet du préparateur physique pour piloter la charge d'entraînement
ACWR entre 0,8 et 1,3 : zone optimale. Au-dessus de 1,5 : risque de blessure multiplié par 4. Ce guide complet explique comment calculer l'ACWR avec ou sans GPS, les zones de risque, et comment combiner ACWR, données GPS et RPE pour piloter la charge d'entraînement en sports collectifs.
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GPS, wellness, medical and AI in one platform. Thirty minutes is enough to see what it gives on your own squad.
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